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「減肥瘦身」卡路里和千焦如何換算,知道這些就足夠

時間:2020-11-02 10:23:08 來源:魚美人

盡管大多數(shù)人都喜歡談?wù)摽防铮菍τ谀切┎恢揽防锖颓Ы谷绾芜M(jìn)行轉(zhuǎn)換的人來說,在查看不包含卡路里數(shù)的營養(yǎng)面板時仍然會產(chǎn)生問題。

卡路里和千焦如何換算

1.卡路里和千焦都是能量單位。卡路里是英制單位,千焦耳是公制單位。

從技術(shù)上說,當(dāng)人們提到卡路里的時候大多數(shù)時候他們實(shí)際上指的是千卡,也就是1000卡路里。當(dāng)你看到Cal這個縮寫時,它也指千卡。

注意,在這種情況下,c在技術(shù)上也應(yīng)該大寫以表示1000。

不需要在語義上糾纏不清,cal中的小寫c只意味著1千卡。

例如:2,000 Cal = 2,000 kilocal卡2,000 Cal = 2 kilocal卡盡管如此,通常假定Cal和Cal是相同的。

2.盡管如此,人們通常認(rèn)為卡路里和卡路里是相同的。如果有人說某頓飯是300卡路里,他們實(shí)際上是說它是300千卡。說卡路里比說千卡要容易得多。

在定義上,一卡最初的定義是將一升水的溫度從0攝氏度提高到1攝氏度所需要的熱量。

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這個定義后來被改成焦耳,而焦耳是科學(xué)家們更常用的一個單位,用來描述使一個牛頓通過一米所需要的功。換算成1卡(不是千卡)等于4。18焦耳。

1焦耳等于0。24卡路里。

3.一卡路里(千卡路里)為4.18千焦耳。 或者換句話說,1kcal = 4.18kj。因此,這意味著要將2000kcal轉(zhuǎn)換為千焦耳,您需要將2000kcal乘以4.18。 這將使其達(dá)到8,360kj。

如果您有10,000kj,并想知道卡路里是多少,可以將其除以4.18。 這將使其達(dá)到2,440kcal。

如果您想簡化一點(diǎn),可以將轉(zhuǎn)換更改為4.2。為了使它更簡單,您可以將其四舍五入到4。這在沒有計算器的情況下更加容易。

例如,如果某事物的能量為2,000kcal,那么快速數(shù)學(xué)運(yùn)算將使您知道它約為8,000kj。 它只有一點(diǎn)點(diǎn)關(guān)閉,但是比拿出計算器快得多。

4. 如果您有時間做準(zhǔn)確的計算,轉(zhuǎn)換是4.18。1卡是4。18千焦。

如果你只是想要一個粗略的估計,如果你只是想計算出卡路里/千焦的大概數(shù)量,這通常是可以的,你可以通過4的換算得到足夠接近的結(jié)果。1卡路里略大于4千焦。

5. 最后是一些公式,熱化學(xué)卡路里換算成kJ

1 calth = 0.004184 kJ;

1 kJ = 239.005736 calth;

能量的單位是千焦耳E(kJ),等于熱化學(xué)卡路里E(calth)除以239.005736:

E(kJ) = E(calth) / 239.005736;

例子

把300 k轉(zhuǎn)換成kj。

E(kJ) = 300calth / 239.005736 = 1.2552 kJ

15℃卡路里到千焦;

1 cal15 = 0.0041855 kJ;

1 kJ = 238.9201 cal15;

能量的單位是千焦E(kJ),等于能量的單位是15℃卡路里E(cal15)除以238.9201:

E(kJ) = E(cal15) / 238.9201;

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