最近,越來越多的人問我關(guān)于BMI公式的問題,這次說下體脂率怎么計(jì)算,還可以試試BMI計(jì)算器。
1. 體脂率BMI表示你是否超重或過輕,計(jì)算方式如下:
成年女性的體脂dao率計(jì)算公式:du
參數(shù)a=腰圍zhi(cm)dao×0.74;
參數(shù)b=體重(kg)×0.082+34.89;
體脂專肪重量(kg)=a-b;
體脂率=(身體脂肪總重屬量÷體重)×100%;
成年男性的體脂率計(jì)算公式:
參數(shù)a=腰圍(cm)×0.74;
參數(shù)b=體重(kg)×0.082+44.74;
體脂肪重量(kg)=a-b;
體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%。
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2. BMI可以作為一種篩查工具,但它不能診斷一個(gè)人的身體是否肥胖或是否健康。為了確定BMI是否構(gòu)成健康風(fēng)險(xiǎn),醫(yī)療保健提供者會(huì)進(jìn)行進(jìn)一步評(píng)估。這些評(píng)估包括皮褶厚度測(cè)量、飲食評(píng)估、體育活動(dòng)和家族史。
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3.需要注意的是體脂率計(jì)算公式不能直接測(cè)量身體脂肪,但BMI與更直接測(cè)量身體脂肪有適度相關(guān)。 此外,BMI似乎與這些更直接的身體脂肪測(cè)量一樣,與各種代謝和疾病結(jié)局密切相關(guān)。
4.目前,成人BMI大于或等于30 kg / m2(肥胖狀態(tài))的患病率大大增加。 但是,最近,這種趨勢(shì)趨于平穩(wěn),除了老年婦女。 肥胖癥在60歲以上的成年女性中持續(xù)增加。
5.對(duì)于20歲及以上的成年人,BMI按標(biāo)準(zhǔn)體重狀況分類。這些分類對(duì)所有體型和年齡的男性和女性都是一樣的。
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