今天來(lái)講講關(guān)于美容這個(gè)話題，美容是指通過(guò)專業(yè)美容技術(shù)和手段，護(hù)理.保養(yǎng)人的肌膚.美化.修飾人的容貌與形體的社會(huì)服務(wù)性行業(yè)。還有就是吃什么養(yǎng)顏美容，接下來(lái)就分享一下。
吃什么養(yǎng)顏美容
1.西洋菜
西洋菜也稱豆瓣菜、水田芥，這種辛辣的綠葉菜，富含維生素和礦物質(zhì)，有助于潔膚和補(bǔ)充皮膚氧含量，能讓皮膚更加的容光煥發(fā)。其中的超氧化物歧化酶(SOD)，能夠清除自由基，有助降低氧化速度，減緩衰老的腳步。此外，西洋菜中維生素、維生素C和維生素E的組合，也有助于減少和治療痤瘡和濕疹。
2.玫瑰花茶
性質(zhì)溫和，降火氣，可調(diào)理血?dú)猓龠M(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容;且有消除疲勞，愈合傷口，保護(hù)肝臟胃腸功能，長(zhǎng)期飲用亦有助于促進(jìn)新陳代謝，長(zhǎng)期飲用玫瑰花茶可以降火氣，可調(diào)理血?dú)狻⒋龠M(jìn)血液循環(huán)、養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、保護(hù)肝臟、胃腸的功能。將玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的綠茶一小撮，加紅棗三顆(要去核)，每日開水沖茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，長(zhǎng)期飲用，還能讓你容顏白里透紅，保持青春美麗。
3. 青瓜
青瓜中含有豐富的維生素，例如維生素C，而維生素C的抗氧化功效比較好，能夠抗衰老，增強(qiáng)皮膚的抗氧化能力，所以食用青瓜能夠養(yǎng)顏美容，并且能夠美白，而青瓜最好帶皮吃，這樣補(bǔ)充的維生素更多。青瓜中還含有一種物質(zhì)叫做黃瓜酶，黃瓜酶能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的氧化還原作用，所以青瓜是很好的美容養(yǎng)顏食物。并且青瓜中含有大量的水分，食用青瓜也能補(bǔ)水，青瓜除了食用能夠養(yǎng)顏美容之外，還可以切片作為面膜來(lái)敷臉，補(bǔ)水又美白。
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