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秋冬季節(jié)吃什么防止干燥

時(shí)間:2018-10-31 10:02:30 來源:魚美人

深圳美容院魚美人提醒大家到了秋冬季節(jié),氣候干燥,飲食結(jié)構(gòu)也發(fā)生變化,稍有不當(dāng)會(huì)使肌膚干燥缺水,粗糙。此時(shí)就應(yīng)該多食用一些能夠潤澤肌膚,促進(jìn)新陳代謝的食物,來進(jìn)行呵護(hù)保養(yǎng)。那么今日深圳美容院魚美人小編推薦的三款食物,不僅可以美容美體養(yǎng)顏,還能促進(jìn)新陳代謝。

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山芋——潤澤肌膚

山芋雖好吃,但很多人不喜歡處理。因?yàn)樗剿幰粯尤菀走^敏。不過這并不能掩蓋它的美膚功效。山藥具滋養(yǎng)、強(qiáng)壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細(xì)胞機(jī)能活性化,增進(jìn)新陳代謝。而這些功用正可強(qiáng)化胃腸、促進(jìn)消化,改善便秘引起的肌膚粗糙。山芋拌咸梅干,更能促進(jìn)新陳代謝美化肌膚。


蓮藕——促進(jìn)新陳代謝

蓮藕含豐富的維他命c(diǎn)及礦物質(zhì),具有藥效,其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟,可控制有促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。


木耳——滋潤皮膚

木耳含豐富的維他命和礦物質(zhì),有凈化血液的作用,是對(duì)肌膚很好的食品。中國自古以來即視之為長壽不老、滋養(yǎng)、強(qiáng)壯及美容美體的圣品。木耳還有很多的食物纖維,很適合平常因便秘而造成皮膚粗糙者食用。炒或作湯都可以,可多吃一些,木耳加棗子的煎汁,效果加倍


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