你有沒有發現自己最近常常會渾身疲倦無力,臉色暗黃無光,保健養生魚美人提示這有可能是氣血缺乏帶來的,女性氣血缺乏所帶來的損害較多,所以癥狀就會較為明顯。今日,魚美人想要為大家科普的就是女性氣血缺乏的癥狀、怎么調理,一起來看看,女性氣血缺乏的表現有哪些。
女性氣血缺乏的表現
1、保健養生魚美人談看頭發:頭發漆黑、稠密、和婉、亮光代表氣血足夠;頭發干燥、掉發、白發等都是女性氣血缺乏的體現。
2、保健養生魚美人談看眼睛:俗語說“老樹枯柴”,如果眼白的顏色變得混濁、發黃,有血絲,眼睛干澀,這就表明女性氣血缺乏了。
3、保健養生魚美人談看睡覺:入眠快、睡覺沉,呼吸均勻,一覺睡到天然醒,表明氣血足夠;而入眠困難,易驚易醒、呼吸深重或打呼嚕的女性都是氣血缺乏的體現。
4、保健養生魚美人談看皮膚:皮膚白里透著粉紅,有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血足夠。反之,皮膚粗糙,沒光澤,發暗、發黃、長斑都代表女性的身體狀況不佳、氣血缺乏。
5、保健養生魚美人談看指甲上的半月形:正常情況下,半月形應該是除了小指都有。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形,那說明女性體內寒氣重、循環功能差、氣血缺乏。
女性氣血缺乏按壓4個穴道
1、足三里
足三里穴為強身健體的要穴。有句俗語,叫做“常拍足三里,勝吃老母雞”。魚美人提示按壓足三里有調理機體免疫力、增強抗病能力、調度脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、保健養生的作用。氣血缺乏的女性,不妨常常揉足三里穴,每次左右旋轉按壓30下。
2、血海
女子以血為本,若要面若桃花,不可不養血,平時養血補血效果自不待言。
3、太溪
意思大致就是溪流許多,這對女性養顏有什么優點呢?不是有句話說“女性是水做的”,肌膚要水嫩,天然離不開水的滋養,太溪就是身體里提供水源的重要穴道。
4、神門
神門穴是養心安神的重要穴道,睡覺對于氣血也是非常重要的,所以保健養生魚美人建議那些睡覺欠好的女生要常常按壓這個穴道。