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體質平衡管理如何抑制胃酸靠這些食物

時間:2018-02-01 17:56:00 來源:魚美人

胃酸燒心真是難過,影響身體健康,有很多食物能夠解決這些問題,那么吃什么食物可以調節體質平衡抑制胃酸呢?胃酸難受究竟吃什么好呢?和體質平衡魚美人一起來看看。

1、二米粥

所需的材料首先是大米和小米,大米含有脂肪、蛋白質、淀粉、維生素等營養物質,小米也含有豐厚的蛋白質和脂肪,把這兩種米做成粥服用,兩者組成的食療方效果為滋陰生津、健脾和胃。而且可有效地調節體質平衡緩解胃酸燒心等癥狀,還能緩解消化不良等作用。

2、粟米山藥粥

這種食療方的效果是安神滋陰、補脾益氣、清熱補氣陰、利尿益腎、調節體質平衡,而腸胃功用正常了,胃酸燒心的癥狀也會得到緩解。做粟米山藥粥時,先把山藥去皮,洗潔凈后切成小塊,然后把粟米淘洗潔凈,兩者同時放入鍋內,加適量的水,煮到粟米熟爛后即可服用。

3、小米香菇粥

這種食療方的效果是健脾和胃、消食化積。要準備的材料為小米、雞內金、香菇等三種,體質平衡魚美人提示在做的時候,首先得把干枯的雞內金研磨成粉,然后把香菇泡發后切成粒,小米淘洗潔凈,三者同時放入鍋內,加一些水煮成稀粥,加鹽適量調味即可服用


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