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「美容美體」?防止皮膚下垂6條建議,肌膚不再松弛

時(shí)間:2021-05-18 09:25:38 來(lái)源:魚(yú)美人

在某種程度上,你可以通過(guò)收攏下巴和挺胸來(lái)使你的頭恢復(fù)正常。把肌肉張力轉(zhuǎn)移到你脖子的前部。

但是不要做得過(guò)火--“卷起來(lái)”的動(dòng)作是你容易限制的,只是--不是一個(gè)硬卷和舉起來(lái)的動(dòng)作。

找出你的“容易限制”,通過(guò)前后移動(dòng)你的頭幾次來(lái)了解你的“彈性”極限在哪里。當(dāng)你找到它的時(shí)候你就會(huì)知道這意味著什么。

防止皮膚下垂6條建議

1. 坐直(不要用椅子的后背支撐),讓你的頭和脖子向前滑動(dòng),這樣你的體重就會(huì)向前移動(dòng),然后來(lái)回滑行,這樣你的體重就會(huì)前后移動(dòng)。【推薦文章:皮膚暗沉發(fā)黃3個(gè)解決方法,促使皮膚飽滿


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2. 當(dāng)你移動(dòng)時(shí),感受你的脊柱彎曲是如何變化的。你的平衡是如何變化的。

3. 感到緊張(或 "彈性“) 當(dāng)你達(dá)到平衡的極限時(shí),向前和向后到達(dá)平衡的極限。

4. 現(xiàn)在,你可以選擇一個(gè)合理的數(shù)量的“卷起”,這對(duì)你的頭部是舒適的。

5. 每次你看到自己坐在或站在頭和脖子向前(火雞脖子的配方),塔克和抬起你的脖子和下巴到一個(gè)舒適的限度。

6. 不要讓自己變得僵硬。坐下來(lái),左右搖擺,或者站起來(lái),或者彎到任何位置,直到你找到那個(gè)溫柔的極限。

不要讓火雞脖子發(fā)生,當(dāng)它需要糾正的只是輕輕地收攏和抬起你的頭和脖子。

讓你知道這只是個(gè)基本動(dòng)作。接下來(lái)是改變你的姿勢(shì),這樣你就不需要總是做一個(gè)“收起和舉起”的事情了。

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