到了秋季,很多人會出現季節性問題,這次我們來聊,過敏了怎么辦的方法,有時間可以看看有種過敏叫“假性”,一定要了解。
1. 每次走進家中,都會帶走一小部分外部世界。 到戶外旅行后,衣服,鞋子,頭發和皮膚都覆蓋了遍及您任何地方的微小顆粒。 洗澡后換衣服以洗掉所有過敏原。 也把鞋子放在門口。
2.為了減少您接觸會引起過敏跡象和癥狀(過敏原)的事物,請執行以下操作:
在干燥,大風天,呆在室內。 出門的最佳時間是在下大雨之后,這有助于清除空氣中的花粉。委托草坪割草,除草和其他引起雜物過敏的園藝工作。脫掉在外面穿的衣服,然后淋浴,以沖洗皮膚和頭發上的花粉。不要將衣物掛在外面-花粉會粘在床單和毛巾上,如果您在外面做家務,請戴花粉口罩。
3.你可以消除你家里空氣中的所有過敏原,小編下的建議可能會有所幫助:在你的房子和汽車里使用空調。如果你的房子有強制空氣加熱或空調,使用高效過濾器,并遵循定期維護計劃。用除濕器保持室內空氣干燥。在你的臥室使用便攜式高效微粒空氣(HEPA)過濾器。經常使用帶有高效微粒過濾器的真空吸塵器來清潔地板。
4.嘗試可以做好自身的清潔,用鹽溶液沖洗鼻腔(鼻腔沖洗)是一種緩解鼻塞的快速,廉價且有效的方法是沖洗直接從您的鼻子沖洗掉粘液和過敏原。
尋找擠壓瓶或洗鼻器-裝有用于鼻腔沖洗的壺嘴的小容器。 使用蒸餾水,無菌水,預先煮沸并冷卻的水或使用絕對孔徑為1微米或更小的過濾器過濾的水,以制成鹽水沖洗液。 每次使用后,還請確保使用類似的蒸餾水,無菌水,事先煮沸和冷卻的水或過濾水沖洗灌溉設備,并保持風干。
5. 最后,如果情況嚴重,建議您進行皮膚檢查或血液檢查,以準確找出引起癥狀的過敏原。 測試可以幫助您確定需要采取哪些步驟來避免特定的觸發因素,并確定哪種治療方法可能最適合您。
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