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美容護膚:有哪些肌膚保養小方法,六個方法揭秘

時間:2019-10-24 10:00:25 來源:魚美人

是不是所有小仙女都想擁有看起來像18歲的容顏,那么有哪些肌膚保養小方法呢?今天美容護膚小編教你小方法,祝你青春永駐。

有哪些肌膚保養小方法

1、早晨喝開水

起來第一件事就是喝溫開水杯水,冬天喝熱水,夏季可以喝涼開水。補充水分,早晨起來時人處于一種生理性缺水的狀態,所以早晨起來喝水可以補充身體代謝所失去的水分。說得通俗一點就是人在剛睡醒的時候,胃氣處于最弱狀態,這時不宜吃東西,只能喝水。


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2、睡前用熱水燙燙腳

認為睡覺前燙燙腳可以刺激足部的穴位,可以起到預防作用,燙腳的方式是先用開水熏腳,溫水泡腳,不僅能刺激足部穴位及經絡,還能幫助改善血液循環,驅除寒冷,促進代謝,起到養生保健的功效,一年四季都要如此。

3、拒絕熬夜

熬夜對女性朋友的身體傷害極大,它會擾亂人體的生物鐘、致使內分泌功能紊亂等等,皮膚在晚10時到11時進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜,人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調,神經系統失調會使皮膚出現干燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。

4、多喝蜂蜜水

蜂蜜是一種很好的滋潤女人的食品,可以說,女人的保養是離不開蜂蜜的。每日一杯蜂蜜水可以適當的促進胃酸分泌,增強腸胃蠕動,加速女性人體的新陳代謝,還可緩解便秘困擾。蜂蜜中含有單糖及少量的礦物質、維生素、蛋白質、有機酸、酶類等多種營養成份。

5面部減肥操

有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位,能有效預防面部贅肉橫生。

面部減肥操準備工作:先進行3分鐘的有氧運動: 第一步,從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次; 第二步,雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側,重復1-2次,再以螺旋方式按摩雙頰,由下頜至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩,重復2次; 第三步,以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次;第四步,以雙手掌由下向上輕撫頸部。

6洗澡一小時后才能化妝

很多人習慣在早上洗澡,然后洗完后就直接化妝,但是洗完澡后身體的毛孔因為熱水都還處于張開狀態,這時候如果化妝的話,很容易使化妝品進入到皮膚內,損壞皮膚,所以至少要在一個小時候,等皮膚毛孔恢復正常后再化妝。

以上就是美容護膚:有哪些肌膚保養小方法,六個方法揭秘的內容,都是很簡單的保養方法,需要大家長期堅持,才能看到效果,希望大家都能好好保養自己。本文由小編整理發布,如需轉載請帶上本文鏈接:www.zjxqjy.cn/news/meirongmeiti/5611.html。


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