如果你還不知道，喝水+上它？就能起到美容美體保健養(yǎng)生的作用的話，那么請你好好收藏今天的內(nèi)容，為家人和自己的健康加分！

魚美人美容美體-食鹽

補(bǔ)充水分

早上起床喝一杯加鹽的白開水能及時補(bǔ)充晚上所需的水分，從而降低血栓等的疾病，而且吸收的很快。但晚上千萬要少吃鹽，要一句古話“早上鹽湯如參湯，晚上鹽湯如砒霜”切記呀！

保護(hù)腸道

早上適當(dāng)?shù)睾塞}水可以促進(jìn)身體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，可以促進(jìn)內(nèi)分泌功能，對腎功能有積極意義，由于鹽的成分含納，人體新陳代謝需要鈉離子參與。

Tips ：要注意鹽水的濃度不能過高，100毫升的水中鹽的含量不能超過0.9克。

魚美人美容美體-蜜蜂

防止衰老

蜂蜜中含有豐富的維生素，上班一族每天面對電腦會有很大的輻射性，讓皮膚色斑和粗糙等，所以休息時可以喝些蜂蜜水，不僅可以使膚色紅潤、還可以防止痘痘的滋長。

治療失眠

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物，所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。

潤肺

蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次。泡蜂蜜水，還得有講究冬天用水溫不超過40度的溫開水稀釋才能減少維生素的損失

Tips ：如果選擇睡前這個時間喝蜂蜜，必須在睡前30~60分鐘飲用。

魚美人美容美體-生姜

治療感冒

生姜辛辣，食用后會令人發(fā)汗可以溫肺止咳，驅(qū)除寒氣，對風(fēng)寒引起的感冒又很好的治療作用。

健脾消食

如果飯前吃幾片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃腸蠕動，增進(jìn)食欲。這就是人們常說的“冬吃蘿卜，夏吃姜”，“飯不香，吃生姜”的道理。

治愈口腔

用生姜水漱口，還可以治療口腔潰瘍，緩解鼻塞防過敏，就連它的氣味都能幫助減輕壓力，把生姜洗凈，不用去皮，切片再用熱水沖泡，即可。