用著貴重的化妝品,吃著垃圾食物,這樣想要美麗也很難。食物是咱們的能量源泉,也是咱們的美容美體美麗的源泉。
能夠調理雌性激素的黃豆:大豆中的異黃酮類物質具有弱雌激素的活性,關于更年期婦女來說,能夠部分補償雌激素水平下降帶來的種種問題,如皮膚彈性削弱、骨鈣流失加快、心跳潮紅情緒煩躁等,在醫治和防備乳癌方面也扮演重要角色。
能夠推遲變老的西紅柿:近年來,研討證明西紅柿中所含西紅柿紅素具有獨特的抗氧化作用,可鏟除體內的自由基,防備心血管疾病的發作,含胡蘿卜素和維生素A、維生素C,有祛斑點、美容、抗衰老、保養皮膚護膚等成效。
能夠增強免疫力的蘑菇:蘑菇含有豐厚的養分物質。蘑菇的養分能夠與肉相媲美,含有豐厚的蛋白質和氨基酸,進步免疫力。蘑菇中含有豐厚的多糖體,它能激活免疫細胞,進步免疫力。
能夠抗氧化的葡萄:葡萄中富含豐厚的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑,可抗變老,并可鏟除體內自由基。
能夠防輻射的茶葉:現在電器那么多,防輻射真的很重要,茶葉含有茶多酚,具有很強的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的鏟除劑,能吸收放射性物質到達防輻射的作用,從而維護女性保養皮膚。用茶葉洗臉,還能鏟除面部的油膩、收斂毛孔、減緩皮膚老化。