現(xiàn)在的年輕妹子睡的是越來(lái)越晚，雖然表面上早起上班，可是只有自己明白，身體除了腿，別的都沒(méi)醒呢。要改變“上班一條蟲(chóng)，下班一條龍”的狀態(tài)，可以試試魚(yú)美人小編推薦的這五步。

1.面部按摩：面部按摩可促進(jìn)血液循環(huán)，還可以有效去除角質(zhì)和廢棄物，并補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及水分，從而改善膚色，使皮膚得到放松和恢復(fù)。

比如：以眉心為基點(diǎn)，畫(huà)大圈按摩，擴(kuò)散至整個(gè)額頭用食指、中指和無(wú)名指，以眉心為基點(diǎn)，向太陽(yáng)穴方向畫(huà)圈按摩，皮膚有向上拉扯的感覺(jué)，順勢(shì)按摩太陽(yáng)穴。

2.補(bǔ)充維生素C：我們通過(guò)健康飲食攝入維生素和各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)。但在一段比較忙碌的特殊時(shí)期，生活作息不規(guī)律，飲食不健康的情況下，可以選擇服用一些維生素片來(lái)做快速補(bǔ)充。在緩解疲勞和改善膚色方面，都有一定的效果。但要注意的是，絕對(duì)不能長(zhǎng)期依賴(lài)維生素泡騰片，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。

3.給肌膚大量補(bǔ)水：老生常談的補(bǔ)水，可是真的堅(jiān)持下來(lái)的有幾個(gè)人呢？不過(guò)補(bǔ)水是真的能預(yù)防肌膚衰老，改善肌膚暗黃松弛美容美體，可以一周使用2次-3次面膜補(bǔ)水，補(bǔ)水過(guò)后要涂抹乳液之類(lèi)的進(jìn)行鎖水。

4.睡前保養(yǎng)：除了涂抹保養(yǎng)品之外，怎樣提高睡眠質(zhì)量也是很重要的。在睡眠時(shí)間本就短的情況下，深度睡眠時(shí)間又短，那臉色不好也就不足為奇了。聽(tīng)些舒緩的音樂(lè)，看幾頁(yè)靈修類(lèi)的書(shū)籍，讓自己平靜下來(lái)，堅(jiān)持一段時(shí)間可以看到很大的變化。

5.使用熬夜急救護(hù)膚品：這種護(hù)膚品就像維生素泡騰片一樣，不能依賴(lài)，好膚色需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持良好的生活作息。