用著昂貴的化裝品，吃著垃圾食品，想要漂亮也很難。“民以食為天”食品是咱們的能量源泉，也是咱們的漂亮源泉。下面的幾種食物能讓美麗加分，跟魚(yú)美人小編一起來(lái)看看吧！

能夠防輻射的茶葉：如今電器那么多，防輻射真的很重要，茶葉含有茶多酚，具備很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的革除劑，能吸取放射性物質(zhì)到達(dá)防輻射的成果，從而保護(hù)女性皮膚。用茶葉洗臉，還能革除面部的油膩、收斂毛孔、減緩皮膚老化。

能夠調(diào)節(jié)雌性激素的黃豆：大豆中的異黃酮類物質(zhì)具備弱雌激素的活性，關(guān)于更年期婦女來(lái)說(shuō)，能夠補(bǔ)償雌激素程度下降帶來(lái)的各種問(wèn)題，如皮膚彈性削弱、骨鈣散失加速、心跳潮紅情感焦躁等，在醫(yī)治和防備乳癌方面也很重要。

能夠延緩蒼老的西紅柿：連年來(lái)，研究證明番茄中所含番茄紅素具備特別的抗氧化作用，可革除體內(nèi)的自由基，防備心血管疾病的產(chǎn)生，含胡蘿卜素和維生素A、維生素C，有祛斑點(diǎn)、美容美體、抗蒼老、護(hù)膚等成效。

能夠加強(qiáng)免疫力的蘑菇：蘑菇含有豐盛的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。蘑菇的養(yǎng)分能夠與肉相媲美，含有豐盛的蛋白質(zhì)和氨基酸，提升免疫力。蘑菇中含有豐盛的多糖體，它能激活免疫細(xì)胞，提升免疫力。

能夠抗氧化的葡萄：葡萄中富含豐盛的維生素、礦物質(zhì)和類黃酮。類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑，可抗蒼老，并可革除體內(nèi)自由基。