今天給大伙介紹小編的3個減肥餐食譜,希望對你有益處。
1.大蒜豆腐炒
您將在這道菜的豆腐上粘上一層粘稠的醬油蒜醬,這實在令人垂涎三尺,只不過它實際上并不包含大豆-它是用椰子氨基酸制成的。將豆腐和蔬菜或米飯搭配在一起即可用餐。
2.面條大蒜蝦和蘆筍
如果您只是抓住螺旋槳來準備營養豐富的面條,便可以在20點準備午餐。食譜要求少于10種成分,其中大多數是香料和裝飾物,例如海鹽和切碎的歐芹。
3. 花生脆沙拉
這個沙拉沒有花生。相反,它來自鷹嘴豆,黃瓜和胡蘿卜絲等蔬菜的緊縮。有一種美味的花生醬,您可以用花生醬準備。
上面是3個瘦身餐食譜,減肥人士可以試試的相關內容。謝謝老鐵的閱讀,可以關注魚美人微信。