我們與各種醫(yī)學專家和營養(yǎng)學家就此奇跡產品進行了交談，如果它可能是您使用的正確工具，我們也會與他們進行交談。

藤黃果對身體的2個作用

什么是藤黃果?

藤黃果是一種熱帶水果，原產于東南亞和印度，通常用于該地區(qū)的傳統(tǒng)烹飪(例如咖喱和酸辣醬)。縱觀整個歷史，阿育吠陀醫(yī)學也一直使用它來幫助促進消化，并在其生長區(qū)域維持正常的食欲。

但近幾年來， 自然療法醫(yī)生兼SAFA Wellness創(chuàng)始人ND的Saman Faramarzi博士解釋說：“藤黃果提取物已作為一種神奇的減肥藥而普及。然而，正如沒有實現(xiàn)任何目標的捷徑，沒有奇跡般的減肥藥。”【推薦文章：「百香果」百香果不能和什么一起吃，它性寒避免和這3個一起吃】

但是藤黃果有一些好處。

1.抑制食欲。

Maple Holistics天然產品開發(fā)負責人Nate Masterson說：“藤黃果仁能抑制食欲并使您感到飽腹。” “這是由于這樣的事實，即有效成分羥檸檬酸會增加大腦中的血清素，而血清素是控制食欲的激素。”

2.它保持人體的血糖。

“藤黃果有助于減肥的關鍵活性成分是羥基檸檬酸(HCA)。但是，現(xiàn)代研究好壞參半。一些研究表明，它可以通過改善胰島素抵抗來幫助穩(wěn)定血糖水平，還有一些研究表明，它可以減輕體重。有助于提高膽固醇水平。” Faramarzi博士說。

雖然我們很難在頭腦上將注意力集中在血糖未穩(wěn)定的狀態(tài)上，但我們還是營養(yǎng)師兼低糖飲食專家麗莎·理查茲(Lisa Richards)談到了這些影響如何改變我們的身體以及藤黃如何提供幫助。

“調節(jié)血糖含量對糖尿病患者特別有用，但是它也可以在其他情況下有所幫助。例如，如果您經(jīng)常在能量水平上午后崩潰，或者在低血糖時凌晨3點醒來，藤黃可以防止這種情況的發(fā)生。

血糖水平更穩(wěn)定可以幫助解決的另一個問題是腸道失衡。諸如念珠菌和SIBO之類的疾病通常將高血糖作為其主要原因之一。藤黃可以穩(wěn)定您的血糖，當與健康的低糖飲食一起使用時，會剝奪那些致病性微生物中至少一些它們賴以生存的糖分。”

但是，您還需要提防使用此產品的副作用。Faramarzi博士認為，負面影響可能大于收益。

“由于擔心副作用-包括肝損傷，疲勞，頭暈和消化問題-我建議您咨詢醫(yī)學專家，無論是初級保健醫(yī)生還是自然療法醫(yī)生。當購買藤黃果提取物時，都是找到不與其他“減肥”補品混合使用的補充品很重要。

我推薦BareOrganics藤黃果提取物，因為它是純凈，原始和有機的。它也是可持續(xù)性和責任源，USDA有機的，非轉基因的，當您尋找任何超級水果，適應原和草藥來增加您的生活方式時，這一點非常重要。”

正如我們早先所說的，沒有像奇跡藥那樣的東西。要使身體處于健康和適當?shù)臓顟B(tài)，需要花費時間和精力。

Faramarzi博士向那些希望藤黃果以幫助控制體重的人推薦“將其納入健康的生活方式，其中包括運動和低碳水化合物，低動物性產品，高蛋白質和健康脂肪的營養(yǎng)飲食。”

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