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春季足部護理6個細節,春天腳部護理怎么做

時間:2021-03-19 09:35:37 來源:魚美人

春季穿露趾涼鞋,在陽光明媚的海灘上度過,這是您腳踏腳步的最佳時機。我們問了巴爾的摩Belcara Health皮膚科醫生Ciro Martins,MD如何護理他們。

春季足部護理6個細節

1.如何保持腳的柔軟和光滑?

每周一次或兩次用浮石,刮腳板或金剛砂板去角質。淋浴后和就寢前要保濕。霜比乳液好。優色林,Cetaphil和Aveeno都非常好,容易找到且價格便宜。使用C?temol乳霜或Aquaphor等產品滋潤您的角質層。”

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2.如何保持我的腳趾甲健康?

“讓它們保持短促,清潔,并盡可能多地暴露于空氣中。每3到5周修剪一次。請勿將角夾過短,否則它們可能會向內生長。限制執行以下操作的頻率:清潔指甲邊緣,穿緊鞋,穿高跟鞋,穿指甲油并長時間使用。”

3.指甲長大我該怎么辦?

“如果您將指甲的角夾得太短或穿的鞋太緊,就會形成向內生長的指甲。嘗試將熱水浸泡10分鐘,一天四次。您也可以在釘子的拐角處楔入一個很小的棉球,以將其抬高,使其遠離果肉。隨著時間的流逝,您的指甲會在棉球上生長。”

4.我該如何治療水皰?

“最好的辦法是保持水泡完整而不破裂。如果您感到疼痛,那就意味著它是開放的和原始的。通過用水和肥皂清洗該區域,并用Aquaphor或凡士林覆蓋,并用繃帶保持清潔。切勿使用新孢菌素或抗生素藥膏。”

5.我該如何治療玉米和老繭?

玉米角和老繭可以保護皮膚免受反復的壓力和摩擦。首先,停止重復性創傷并減輕壓力。每天嘗試用浮石或銼刀輕柔地擦洗淋浴。非處方水楊酸藥物可加速脫落。您也可以嘗試緩沖裝置。如果玉米是由骨質異常引起的,請去看足病醫生。”

6.我的腳氣怎么辦?

“持續30天后,在洗完澡后使用非處方抗真菌霜,如LamisilAT。即使只影響一只腳,也要在腳趾之間將其應用到雙腳的頂部和底部。避免赤腳在更衣室,游泳池和淋浴間等公共潮濕空間中行走。每次淋浴后,請擦干腳和腳趾之間的空隙。我建議使用吹風機。”

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