春季穿露趾涼鞋，在陽光明媚的海灘上度過，這是您腳踏腳步的最佳時機。我們問了巴爾的摩Belcara Health皮膚科醫(yī)生Ciro Martins，MD如何護理他們。
1.如何保持腳的柔軟和光滑?
每周一次或兩次用浮石，刮腳板或金剛砂板去角質。淋浴后和就寢前要保濕。霜比乳液好。優(yōu)色林，Cetaphil和Aveeno都非常好，容易找到且價格便宜。使用C?temol乳霜或Aquaphor等產品滋潤您的角質層?！?/span>
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2.如何保持我的腳趾甲健康?
“讓它們保持短促，清潔，并盡可能多地暴露于空氣中。每3到5周修剪一次。請勿將角夾過短，否則它們可能會向內生長。限制執(zhí)行以下操作的頻率：清潔指甲邊緣，穿緊鞋，穿高跟鞋，穿指甲油并長時間使用?！?/span>
3.指甲長大我該怎么辦?
“如果您將指甲的角夾得太短或穿的鞋太緊，就會形成向內生長的指甲。嘗試將熱水浸泡10分鐘，一天四次。您也可以在釘子的拐角處楔入一個很小的棉球，以將其抬高，使其遠離果肉。隨著時間的流逝，您的指甲會在棉球上生長?！?/span>
4.我該如何治療水皰?
“最好的辦法是保持水泡完整而不破裂。如果您感到疼痛，那就意味著它是開放的和原始的。通過用水和肥皂清洗該區(qū)域，并用Aquaphor或凡士林覆蓋，并用繃帶保持清潔。切勿使用新孢菌素或抗生素藥膏?！?/span>
5.我該如何治療玉米和老繭?
玉米角和老繭可以保護皮膚免受反復的壓力和摩擦。首先，停止重復性創(chuàng)傷并減輕壓力。每天嘗試用浮石或銼刀輕柔地擦洗淋浴。非處方水楊酸藥物可加速脫落。您也可以嘗試緩沖裝置。如果玉米是由骨質異常引起的，請去看足病醫(yī)生?！?/span>
6.我的腳氣怎么辦?
“持續(xù)30天后，在洗完澡后使用非處方抗真菌霜，如LamisilAT。即使只影響一只腳，也要在腳趾之間將其應用到雙腳的頂部和底部。避免赤腳在更衣室，游泳池和淋浴間等公共潮濕空間中行走。每次淋浴后，請擦干腳和腳趾之間的空隙。我建議使用吹風機?！?/span>
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